今天非常容易急着赶进展，与人讲话慢半拍，久坐记得起来扭扭脖子，晚上少刷手机，十点半就躺床。
今天早上掀开被子那刻，连脚底板都带着劲儿——像攒了一周的活力全涌上来，挤地铁时都能帮阿姨扶住要倒的购物袋。但是到下午三点，太阳穴会有点发闷，此刻别硬撑着改计划，去走廊摸杯温水，对着窗子发两分钟呆再回来。不论是选午餐或是回信息，慢一步比抢一步稳，因为急出来的错，得花双倍时间补。
还没有恋爱的朋友下午去楼下便利店买关东煮，或许会遇见与你抢一串鱼籽烧的人——别光顾着争，笑着说“给你吧我明天再来”，反倒能聊出“我也爱加双倍辣粉”的共同喜好。谈恋爱中的人晚上别把工作的燥气带回家，和另一半一起煮泡面时，多夹一筷子火腿到另一方碗里，比说“我今天好累”更暖，因为心态要摊开，别堆在心中。
早上接到兼职的结算简讯，数字比期待多两百——别立即点开购物软件买那双限量鞋，先把钱转进“旅游基金”，晚上再奖励自己一杯热芋圆奶茶（少糖就行）。还有上周借给同事的一百块，今天路过他工位时随口提一嘴巴“我昨天买奶茶差两块”，另一方或许立即翻钱包还你，因为软乎乎的提示比催债管用。
今天做项目PPT非常顺，上午就把下周的进展表列完了——但别心急发给领导，先检查三遍有没有漏填客户的联络方法，因为上次漏写一个电话，害大家加班半小时。中午和同事一起点外卖，别光顾着吐槽甲方，多听两句“我昨天试了个新方式”，或许能处理你卡了三天的排版问题，合作要凑点子，不是凑埋怨。
早上挤地铁别始终低头刷视频，抬头看看窗外的梧桐树，脖子能舒适点；下午写计划坐久了，起来绕工位走三圈，扭扭腰再敲键盘——否则晚上回家腰会像灌了铅。晚上十点半把手机调成飞行模式，别刷短视频到十二点，喝杯温蜂蜜水，躺床上数三个深呼吸，比吃褪黑素管用，因为睡够了，明天才能接着攒劲儿。